有报告显示，我国居民平均睡眠时间不足6.8小时，8%的人长期睡眠不足5小时，21.9%的夜猫每日凌晨1点后才入睡，还有55%的人深受睡眠问题困扰，高达90%的人有着不同的睡眠恶习。