坚果既富有营养，还有不同的保健作用。近期，日本爱媛大学医学研究生院的研究小组在《儿科胃肠病学与营养学杂志》发表的一项研究显示，女性孕期食用坚果，特别是花生，与孩子5岁时的同伴关系问题风险降低有关。

坚果既富有营养，还有不同的保健作用。近期，日本爱媛大学医学研究生院的研究小组在《儿科胃肠病学与营养学杂志》发表的一项研究显示，女性孕期食用坚果，特别是花生，与孩子5岁时的同伴关系问题风险降低有关。

研究小组以参加九州—冲绳母子健康研究的1199对母子为对象（孕妇平均年龄32岁），通过饮食史调查问卷，获得孕妇在孕期的营养数据，并根据母亲填写的长处与困难问卷（儿童版），对5岁时儿童的行为问题进行评价。

结果表明，在坚果摄入种类占比方面，仅摄入花生为36.2%，仅摄入其他坚果（除花生之外）为27.3%，二者均摄入为36.4%。与不摄入坚果的孕妇相比，摄入坚果的孕妇所生孩子，5岁时同伴关系问题风险显著降低36%，而其他如情绪问题、多动问题等则未见与孕妇摄入坚果有显著关系。

研究人员表示，坚果素以营养密度高而著称，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、食物纤维、维生素和矿物质等营养素，本研究或对预防儿童同伴关系问题发挥作用，其机制尚待进一步研究。